3 motive pentru care ar trebui sa incepi chiar acum sa folosesti banda de alergare

3 motive pentru care ar trebui sa incepi chiar acum sa folosesti banda de alergare

Banda de alergare este cea mai rapida metoda de a scapa de grasimea nedorita si a obtine un trup tonifiat, fese ferme si picioare de invidiat. Cu cat alergi mai repede pe banda, cu atat mai repede scapi de kilogramele in plus! Totodata, folosirea unui astfel de aparat fitness nu ajuta doar la imbunatatirea aspectului fizic, ci contribuie si la imbunatatirea starii de sanatate, cu efecte majore inclusiv asupra starii tale de spirit.

Asadar, daca vrei sa arati si sa te simti bine in acelasi timp, cumpara propria banda de alergare de la Sport-Mag, expertul tau in materie de aparate fitness si articole sportive, si antreneaza-te acasa, simplu si rapid!

Inca mai stai pe ganduri cand vine vorba de a face miscare sau nu ai tragere de inima? Antrenamentele cu ajutorul benzii de alergare pot avea efecte benefice inclusiv asupra inimii tale! Iata ce alte motive extraordinare ai sa apelezi la acest incredibil aparat de fitness: Folosind o banda de alergare, ai posibilitatea sa te antrenezi in orice moment doresti chiar la tine acasa si poti slabi in timp record, daca iti propui asta! Absenta rezistentei vantului in timp ce alergi pe banda te ajuta sa te antrenezi mai usor decat ai face-o in aer liber. Acest lucru este foarte util, deoarece poti alerga mai mult si mai repede, arzand astfel mai multe calorii.

  • Banda de alergare te ajuta sa slabesti rapid si eficient

Folosind o banda de alergare, ai posibilitatea sa te antrenezi in orice moment doresti chiar la tine acasa si poti slabi in timp record, daca iti propui asta! Absenta rezistentei vantului in timp ce alergi pe banda te ajuta sa te antrenezi mai usor decat ai face-o in aer liber. Acest lucru este foarte util, deoarece poti alerga mai mult si mai repede, arzand astfel mai multe calorii.

De asemenea, o banda de alergare poate fi prevazuta cu un computer cu numeroase functii utile, precum: auto-scanare, timp, viteza, distanta, calorii, masurarea pulsului, toate acestea ajutand la monitorizarea si eficientizarea procesului de slabire. Iti poti seta intensitatea exercitiilor si nivelul de dificultate a acestora (inclinarea benzii), in functie de rezistenta ta fizica si obiectivele tale. Mersul si alergarea pe banda sunt cele mai eficiente exercitii fizice care te ajuta sa arzi caloriile! Avand in vedere ca 1 kg de grasime inseamna 7.000 de calorii, trebuie sa arzi aproximativ 1.000 de calorii in fiecare zi pentru a slabi vizibil. Doar 45 de minute de alergat pe banda, la o viteza medie, te ajuta sa elimini 550 de calorii!

  • Cu ajutorul acestui aparat de fitness te mentii in forma mai usor

Banda de alergare este ideala atat pentru pierderea in greutate, cat si pentru mentinerea unui trup atragator si sanatos, dovedindu-se practica si accesibila oricui.

Utilizand regulat acest aparat de fitness, aproximativ 30 minute pe zi, vei reusi sa pierzi in greutate si sa te mentii in forma constant. Poti incepe cu 10 minute, urmand sa cresti zilnic perioada de antrenament cu cate 5 minute. De asemenea, este important sa combini exercitiile fizice cu o dieta echilibrata!

  • Banda de alergare este aliatul numarul 1 pentru sanatatea ta

Antrenamentele cardio te ajuta sa slabesti si sa-ti tonifiezi musculatura, prin accelerarea metabolismului si arderea caloriilor, pentru a arata cat mai bine. Insa ceea ce multe persoane nu stiu este faptul ca exercitiile fizice dinamice au efecte benefice si asupra sanatatii tale si a starii de spirit. Spre exemplu, atunci cand faci exercitii pe o banda de alergare, are loc o crestere rapida a ritmului cardiac, iar oxigenul care circula astfel prin organism, pe parcursul intregului antrenament, te incarca din plin cu energie, lucru care iti imbunatateste in mod pozitiv si starea de spirit, eliberandu-te de stresul cotidian. In felul acesta simplu si eficient, poti evita aparitia depresiei, a burnout-ului si iti relaxezi mintea.

Totodata, acest tip de antrenament cardio imbunatateste functiile sistemului cardiovascular si iti dezvolta rezistenta la efort. Dupa ceva timp, vei observa o imbunatatire vizibila a tonusului si sanatatii tale.

Asadar, nu mai sta pe ganduri si cumpara acum o banda de alergare, in functie de obiectivele tale si de bugetul disponibil. Vei vedea ca este o investitie mai mult decat inteligenta, iar roadele ei nu vor intarzia sa apara. Folosind acest aparat de fitness, vei reusi sa arati extraordinar si sa te simti excelent!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *