Beneficiile mersului singuri la sala
A face o schimbare in bine in viata voastra este un lucru pe care ar trebui sa-l aveti in vedere, de aceea mersul la sala poate fi o solutie pe care ar trebui sa o considerati. Daca veti incepe sa mergeti la sala pe cont propriu, veti avea parte de o multime de avantaje importante. In primul rand, va veti face singuri un anumit program. Nu veti depinde de nimeni si va veti putea face programul la sala in functie de cum va doriti voi.
Daca veti merge la sala singuri, nu va va mai distrage atentia nimeni si va veti bucura de un workout cat mai bine facut. Problema este ca atunci cand mergeti la sala alaturi de apropiati, riscati sa intrati intr-o competitie cu acestia si nu va mai concentrati pe ceea ce aveti voi de facut. De asemenea, daca mergeti la sala alaturi de prieteni, veti petrece mai mult timp povestind decat sa faceti efectiv sport. Daca mergeti singuri, nu va mai fi nimeni acolo care sa va distraga atentia.
Un alt dezavantaj, atunci cand mergeti alaturi de cineva la sala este ca exista posibilitatea sa sariti peste exercitiile care nu sunt pe placul vostru. Este mai bine asadar sa mergeti pe cont propriu la sala, astfel incat sa fiti siguri de faptul ca veti face toate exercitiile pe care le doriti. Mergand singuri la sala, nu va va da nimeni sfaturi pe care nu le ascultati. E posibil ca atunci cand sunteti incepatori, sa fiti bombardati de sfaturi si de opinii. Acest lucru poate fi insa unul destul de neplacut. De asemenea, este destul de frustrant atunci cand cineva incearca sa va schimbe rutina. Pentru aceste situatii, daca veti alege sa mergeti la un club de fitness pe cont propriu, veti lua o decizie mai buna.
Daca veti merge singuri, nu va veti simti intimidati sau rusinati. Primele dati atunci cand mergeti la sala, exista posibilitatea sa va simtiti destul de stanjeniti. Acest sentiment poate fi unul mai puternic, atunci cand mergeti la sala inconjurat de amici. Cand mergeti la antrenamente sala pe cont propriu, nu veti simti presiunea de a intra in competitie cu altii. Sala poate fi si timpul perfect de a-l petrece doar cu voi. Va puteti asadar relaxa atunci cand mergeti la sala si puteti scapa in acelasi timp de stres. Mintea va putea fi lasata sa se destinda cand veti merge la sala.