Ce este psihoterapia integrativa?

Psihoterapia integrativa reuneste diferite elemente ale terapiilor clasice de psihoterapie.

Terapeuții integratori consideră că fiecare pacient este unic si ca planul de tratament trebuie să fie adaptate nevoilor sale individuale și circumstanțelor personale.

Psihoterapia integrativa sustine ideea că există multe moduri în care psihologia umană poate fi explorată și înțeleasă si ca nu există o singură teorie care să răspundă tuturor indivizilor. Se consideră că toate teoriile au valoare, chiar dacă principiile lor fundamentale se contrazic reciproc – de aici și nevoia de a le integra.

Abordarea integrativă se referă, de asemenea, la infuzia personalității și nevoilor unei persoane – integrarea sistemelor afective, comportamentale, cognitive și fiziologice în cadrul unei singure persoane, precum și abordarea aspectelor sociale și spirituale. În esență, psihoterapeutii integratori nu sunt preocupați doar de ceea ce funcționează, ci și de ce funcționează – adaptarea terapiei la pacientii lor și nu adaptarea pacientiilor la terapie.

Cine poate apela la Psihoterapia integrativa?

Oricine poate apela la psihoterapia integrativa.

Tehnicile folosite pot fi adaptate pentru a raspunde nevoilor oricarei persoane, indiferent de varsta, sex sau nationalitate.

Un terapeut integrator poate oferi servicii de psihoterapie online sau in Bucuresti copiilor, adolescentilor, adultilor, atat individual cat si in grup.

Psihoterapia integrativa poate fi eficienta in tratarea mai multor probleme, cum ar fi:

• atacurile de panica
• anxietatea sau fobia
• insomniile
• problemele sexuale
• bolile psihosomatice (durerea, astmul bronsic, probleme cu alimentatia, etc.)
• probleme cu adaptarea sociala, orientarea profesionala
• terapia de cuplu sau de familie

Scopul psihoterapiei integrative este sa lucreze cu fiecare individ ca intreg, respectand limitele si circumstantele personale.

Cum decurge o sedinta de Psihoterapie Integrativa?

In timpul unei sedinte poti discuta cu terapeutul despre problemele care te-au determinat sa apelezi la astfel de servicii.

In general, scopul primelor sedinte este de a crea un cadru sigur si de a stabili obiectivele care te vor ajuta sa iti depasesti problemele.

Mai departe, terapeutul va concepe un plan de tratament si te va ghida catre progres.

De ce sa alegi sa mergi la un terapeut integrator?

• Un terapeut integrator va avea in vedere emotiile, comportamentul, psihicul si stilul tau de viata. Stima ta de sine si spiritualitatea sunt aspecte importante care vor fi incluse in tratament. 
• Scopul terapiei va fi sa iti imbunatateasca calitatea vietii perfectionandu-ti relatiile cu familia, prietenii si apropiatii, dezvoltandu-ti abilitatile de comunicare in contextul social din care faci parte, si descoperind o noua perspectiva asupra vietii.
• Terapeutul are rolul de a te ghida si de a-ti oferi instrumentele necesare pentru a obtine echilibru emotional, pacea interioara, fericirea si sentimentul ca viata merita traita.

Cum integreaza un psiholog terapiile?

Premisa centrală a consilierii integrative este că există multe modalități prin care funcționarea umană poate fi explorată și înțeleasă.

Integrarea poate avea loc printr-o varietate de modalități / sisteme de perspectivă, inclusiv prin:

• terapiile umaniste
• terapiile psihanalitice și psihodinamice
• terapiile cognitive și comportamentale

Fiecare abordare oferă explicații și o perspectivă asupra comportamentului uman, precum și o înțelegere unică a factorilor cheie care vor avea ca rezultat schimbări de comportament, dar și asupra altor aspecte de funcționare, cum ar fi cunoașterea și emoțiile. Acestea pot fi consolidate atunci când sunt integrate selectiv cu alte elemente ale terapiei.

Dacă un terapeut integrator lucrează cu un pacient care are probleme de comportament, acesta poate începe terapia lucrând la imbunatatirea funcționării comportamentale și reducerea simptomelor. Aceasta poate implica aplicarea unor tehnici comportamentale cognitive pentru a ajuta pacientul să aiba un anumit control asupra funcționării sale înainte de a trece la următoarea etapă a terapiei (adică lucrul la îmbunătățirea și obținerea unei perspective asupra comportamentelor, emoțiilor și gândurilor pacientului).

În această etapă, terapeutul poate folosi tehnici psihanalitice care amintesc experiențele și interpretarea copilăriei sau analiza viselor.

Concluzii

Psihoterapia Integrativa poate fi utila pentru oricine si poate fi folosita pentru a trata diverse probleme psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea, insomnia, terapia de cuplu sau de familie.

Psihoterapia Integrativa este flexibila si complexa, integreaza diferite tehnice de psihologice si se adapteaza la nevoile clientului.

Faci un comentariu sau dai un răspuns?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *