Ce rol are vitamina E pentru sanatatea generala?
Este bine cunoscut faptul ca vitamina E este una dintre cele esentiale pentru organismului nostru. De asemenea, este un nutrient pe care corpul nu il poate inmagazina pentru perioade lungi, ceea ce inseamna ca trebuie consumata constant, pentru a nu se dezvolta carente. Dar care sunt mai exact acele functii la care contribuie si ce efecte pot aparea ca urmare a unui deficit al acesteia?
Vitamina E si rolul ei in organism
Este principala responsabila de cantitatea de globule rosii pe care le produce corpul uman, fiind element central al sistemului circulator. In plus, contribuie la prevenirea aparitiei cheagurilor de sange care ar putea pune in pericol buna functionare a anumitor organe si reduce riscul de ingrosare a arterelor. De asemenea, lupta impreuna cu intreg arsenalul de vitamine esentiale pentru consolidarea unui sistem imunitar puternic.
Nu trebuie neglijate nici efectele pe care le are vitamina E pentru par si piele. Este un ingredient antioxidant ce se foloseste in compozitia tot mai multor creme si tratamente faciale si nu numai. Ajuta la redarea elasticitatii pielii, in timp ce diminueaza efectele vizibile ale radicalilor liberi. La nivelul podoabei capilare, are rolul de a-i intari structura. Utilizat in formule speciale, amelioreaza efectuatele daunatoare care conduceau la deteriorarea in timp a firului, rezultand un par sanatos, rezistent si stralucitor.
Efectele carentelor de vitamina E
Anemia este una dintre principalele afectiuni care se instaleaza ca urmare a unui deficit considerabil, dar fiind faptul ca organismul nu reuseste sa produca suficiente globule rosii.
Poate determina slabirea sistemului imunitar care nu va reusi sa lupte la capacitate maxima impotriva virusurilor si bacteriilor, organismul fiind mai predispus la dezvoltarea a numeroase boli.
In cazul unor carente minore, primele semne care ar trebui sa va dea de gandit sunt: incetosarea brusca a privirii, obosirea rapida a ochilor, scaderea gradului de mobilitate si flexibilitate a corpului, dureri musculare frecvente, apatie, lipsa apetitului, stare generala de rau.
Asadar, daca va confruntati cu unul sau mai multe dintre aceste simptome, trebuie sa luati masuri imediate si sa stabiliti impreuna cu medicul dumneavoastra cum sa suplimentati doza de vitamina E pentru a o readuce la un nivel normal.
Cum asiguram necesarul zilnic?
Daca nu reusiti sa asigurati necesarul zilnic prin alimentatie, ori suferiti de anumite alergii care nu va permit consumul de alimente bogate in ea, medicii recomanda administrarea de vitamina E sub forma de pastile. Suplimentele alimentare pot completa cu succes o dieta corecta, atat timp cat ele se utilizeaza in baza unei prescriptii medicale. Intrati aici si descoperiti varianta cea mai potrivita pentru nevoile dumneavoastra: https://go-vita.ro/vitamina-e/. Go Vita este un sprijin pentru sanatate unde veti gasi suplimente de vitamina E si nu numai sub orice forma.