Cum munca ce implică privitul de aproape poate provoca miopia? Și cum să scapi de tensiune oculară?

Cum munca ce implică privitul de aproape poate provoca miopia? Și cum să scapi de tensiune oculară?

Miopia apare atunci când obiectele vazute din apropiere se vad clar, iar cele vazute din departare se vad in ceata. Milioane de oameni suferă de miopie, dar din fericire, aceasta este o condiție care poate fi tratată fără a recurge la lentile corectoare sau chirurgie, cum ar fi de exemplu acea operatie la ochi LASIK.

Cauzele miopiei

Miopia poate fi cauzată printr-o varietate de moduri diferite. De exemplu, există unele dovezi care susțin ideea că miopia este ereditară, dar de asemenea se crede că este cauzată de prea multă solicitare a ochilor, de prea multă tensiune oculară, de la o mulțime de activitati care se fac din apropiere, cum ar fi lectura, utilizarea calculatorului și alte activități care necesită ca ochii tăi să fie aproape de ceea ce faci. În alte cazuri, miopia poate fi cauzată de factori de mediu sau chiar de alte probleme de sănătate.

 

Miopia apare atunci când fie globul ocular este prea alungit, fie cand corneea ochiului este prea curbată. Aceste probleme determină ca lumina care intră în ochi să se concentreze în fața retinei în loc să se reflecte pe ea, ceea ce face ca obiectele aflate la distanță sa pară neclară.

Cine este cel mai afectat?

În timp ce oricine de orice vârstă poate dezvolta miopie, aceasta tinde să înceapă la copii. Aceasta ar putea fi una din mai multe motive, cum ar fi ereditatea. Însă doar pentru că ai miopie, nu înseamnă neapărat că și copilul tău va avea. Există totuși un risc mai crescut pentru copilul tău să aibă miopie, dacă ambii părinți sunt miopi. Cu toate acestea, este posibil ca și în cazul în care ambii părinți sunt puțin mai atenți, copilul ar putea avea o vedere perfectă. Nu există nicio modalitate de a anticipa cât de bună sau de rea va fi vederea copiilor tăi, doar bazându-te pe istoria familiei.

Un alt motiv pentru care copiii dezvoltă miopie ar putea fi datorată ținerii cărților prea apropiate de ochii lor atunci când citesc sau / si a lecturii excesive. Ar putea fi, de asemenea si facptul ca stau prea aproape de televizor sau pentru ca se concentrează asupra lucrurilor prea apropiate pentru perioade lungi de timp.

Ochii se dezvoltă de la naștere până la vârsta de 20-21 de ani, astfel încât este mai probabil ca tu sau copiii tăi să fie diagnosticati de miopie în această perioadă. Cu toate acestea, adulții cu vârsta de peste 21 de ani pot dezvolta, de asemenea, miopie, dar atunci când o dezvoltă la maturitate, este mult mai probabil ca urmare a tensiunii oculare excesive sau a unei stări de sănătate, cum ar fi diabetul zaharat.

Prevenirea miopiei

Există modalități de a preveni miopia începând din copilărie. O modalitate este de a petrece mult timp în aer liber la soare. Au fost efectuate mai multe studii care arată că petrecerea timpului în afara poate împiedica sau cel puțin să reducă riscul de a dezvolta miopie.

Ar putea fi de asemenea, benefică limitarea timpului pe care copiii îl petrec făcând activități care ar putea afecta ochii. De exemplu, încurajați-i să citească, dar asigurați-vă că ei iau pauze frecvente de lectură și ajută-i să învețe să țină cartea la o distanță cel putin 30 cm de ochii lor.

De asemenea este important să limitezi timpul petrecut pe computer, pe telefoanele mobile sau pe tablete, deoarece toate acestea au fost raportate ca provocând tulburări ale ochilor și alte probleme de vedere, atunci când sunt utilizate pentru perioade lungi de timp.

Aceste dispozitive digitale sunt ceea ce „nu lasă” copiii să-și petreacă timpul în aer liber. Așa că pune-le o limită de timp, atunci când folosesc aceste lucruri în fiecare zi și apoi să încurajează-i să se joace afară.

Nu există nici o modalitate de prevenire a miopiei la adulți, dar există modalități de a reduce probabilitatea de a dezvolta miopie și există și modalități pentru imbunatatirea vederii la adulți.

Adulții tind să petreacă mult timp pe computere atunci când lucrează, precum și pe telefoane mobile și tablete, fie pentru muncă, fie doar pentru divertisment. Toate aceste utilizări pot afecta mult ochii și pot provoca diverse probleme de ochi, cum ar fi sindromul ochiului uscat, tensiune oculară crescută și de aici derivă în alte probleme de vedere, precum miopia.

A sta ceva timp departe de electronică și a da ochilor o șansă de a se odihni, îți poate ajuta într-adevăr vederea și ochii. Când lucrezi toată ziua pe computer, este important să faci pauze frecvente.

Vitaminele pentru ochi pot îmbunătăți problemele de vedere precum miopia. Vitaminele te pot ajuta la eliberearea ochilor de tensiune oculară si ajuta la intarirea capacitatii ochilor de a se concentra clar pe un obiect. Mulți oameni iau suplimente alimentare pentru ochi zilnic și și-au îmbunătățit vederea atât de mult, încât nu mai au nevoie să poarte ochelari de vedere sau lentile de contact pentru a vedea clar.

Dacă dorești să te asiguri că ochii tăi și cei ai copiilor tăi rămân sănătoși și puternici, nu uita să reduci cantitatea de muncă ce necesită privitul de-aproape pe care o faci.Ia pauze frecvente pentru a-ți odihni ochii, dacă trebuie să faci o muncă apropiată și petrece ceva timp în aer liber. Ajuta in general la imbunatatirea vederii tale.

Iar daca vrei ceva pentru imbunatatirea vederii cu adevarat eficient, iti recomand sa accesezi acest link: https://vedereperfecta.com/imbunatatirea-vederii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *