Cum te ajută cititul să depășești depresia? Cărți utile cu un cod reducere cărturești

În depresia severă, biblioterapia este foarte puțin probabil să fie suficientă. Dar ficțiunea poate fi o completare a îngrijirii medicale. Fie că ai nevoie de un roman care să te scoată din starea depresivă sau de o carte care să te ghideze prin întorsăturile ei, operele literare te pot ajuta. Nu neglija acest aspect și alege cartea de care ai nevoie cu un cod reducere cărturești!

Ce este depresia

Depresia poate lua multe forme, de la cea mai ușoară la cea mai severă. La treapta cea mai de jos, pe care majoritatea dintre noi o resimte din când în când, sunt acele zile sau momente în care nimic nu pare să funcționeze bine, când simțim că nu avem niciun prieten, când vedem totul în negru. În aceste momente, avem nevoie de un roman care să ne schimbe percepția asupra lumii, amintindu-ne că după deal vine vale și că și noi putem zâmbi din nou.

Dar în apogeul acestei boli, pacienții se simt învăluiți într-un nor negru greu care a coborât asupra lor fără avertisment, fără niciun motiv anume și din care nu pot vedea cum să iasă. Aceasta este depresia „clinică”, o formă severă de boală mintală care este greu de tratat și reapare adesea. Dacă ai ghinionul să fii predispus la acest tip de depresie, o lectură ușoară și optimistă este puțin probabil să-ți schimbe starea de spirit și să-ți ridice moralul. Un astfel de roman s-ar putea să-ți înrăutățească situația – te vei simți vinovat că nu poți fi și tu mai relaxat și te vei enerva din cauza a tot ceea ce ți se pare naiv și optimist – și te vei urî și mai mult. Consultă și un specialist care îți poate recomanda lectura potrivită, cu un cod cărturești.

Ce cărți să citești când ești deprimat

Poate părea paradoxal la prima vedere, dar în astfel de momente un roman care spune lucrurilor pe nume- cu personaje care se simt la fel de deprimate ca tine sau care au o viziune total pesimistă asupra lumii – are mai mult de-a face cu problema ta, pentru că te încurajeaza să fii mai blând cu tine însuți; un roman care te poate însoți în călătoria ta întunecată către tărâmul melancoliei, care îți va permite să recunoști și să înțelegi răul de care suferi – și să realizezi că nu eșți, până la urmă, atât de diferit de ceilalți, sau atât de îngrozitor de singur.

Ori de câte ori ajungi atât de jos încât simți că nimeni nu îți poate da o mână de ajutor, citește un roman și acceptă compania personajelor acestuia. Și ele vor să trăiască cu adevărat și să-și învingă tristețea și, dacă alegi lectura potrivită, vei vedea că vor găsi o modalitate de a o face până la urmă. Și nu vorbim neapărat de un happy end, ci de confirmarea faptului că această boală cumplită are și un leac.

Dacă știi pe cineva ce suferă de depresie sau dacă tu însuți te lupți cu această boală, trebuie să fii convins că terapia prin lectură e grozavă și că ai acces la orice resursă dorești, cu un cod reducere cărtureșți!

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *