Numărul vast de depresii: Costul lumii moderne

depresia

Potrivit ultimelor statistici la nivel internațional, depresia care se întinde din ce în ce mai tare pare a fi o epidemie a zilelor noastre care se adaptează în funcție de stilurile de viață moderne.
Fiecare generație, comparativ cu cele anterioare, la nivel global, a consemnat un risc tot mai mare de a izbuti într-o stare depresivă (nu doar o stare de tristețe), ci și de demoralizare, de nepăsare, autocompătimire dar și de o lipsă copleșitoare de speranță. Astfel de stări apar la o vârstă destul de fragedă, iar depresia la copii, total necunoscută, iese la suprafață ca o amprentă a estradei moderne. Probabilitatea de a atinge starea de depresie se dezvoltă odata cu vârsta, iar cea mai mare creștere se reliefă la tineri. Pentru fiecare generație, cel dintâi fragment al depresiei are tendința de a răsări tot mai devreme.
O cercetare mondială făcută asupra a peste 39.000 de persoane a ajuns la concluzia că aceleași tendințe există și în Canada, Italia, Franța, Germania, Liban, Noua Zeelandă. În Beirut, creșterea și numărul mare de depresii are un strâns angajament cu evenimentele politice, cotele maxime fiind atinse în perioada războiului civil. Ca și în cazul celor adulți, modalitățile defetiste de a interpreta eșecurile în viață alimentează simțământul de neajutorare și lipsa de speranță din sufletul copiilor demoralizați.
Există, din fericire, și o veste bună: toate semnele arată că dacă copiii sunt învățați să dețină un aspect mai productiv față de impedimentele lor, riscul de depresie scade. Într-un studiu ce a avut loc la un liceu din statul Oregon (S.U.A) unul din patru copii suferă de “mica depresie” , despre care psihologii spun că nu este îndeajuns de gravă încât să depășească starea familiară de fericire.

Într-o oră de curs specială, 75 dintre elevii deprimați ușor au fost deprinși să-și înfrunte modelul de gândire asociat cu depresia pentru a deveni mai avizi de a-și face prieteni, de a pătrunde într-o relație mai bună cu părinții lor și de a se include în activități sociale care le aduceau plăcere. În aceste întâlniri ei au mai fost învățați cum să facă față neînțelegerilor, să analizeze situația înainte de a trece la fapte și lucrul cel mai important, cum să înfrunte persuasiunele pesimiste care însoțesc depresia. 

Psihologul Martin Seligman, unul dintre novatorii  acestui program, specifică: „Ceea ce învață un copil la aceste ore este că dispozițiile cum ar fi anxietatea, tristețea și mânia nu se revarsă din sine fără a deține nici un control asupra lor și că el poate schimba ceea ce simte prin ceea ce gândește. Lupta devine un întăritor de moment care ajunge să fie un obicei.”
Învățarea acestor emoționale abilități din timpul adolescenței poate fi un ajutor destul de mare.  Alți experți în dificultatea depresiei asupra copiilor afirmă cu mult entuziasm funcționarea acestor programe. Dacă se dorește cu adevărat o radicală și reală schimbare față de bolile psihiatrice, printre care și depresia, trebuie făcut ceva înainte ca acești copii să se îmblonavească.
Adevărata soluție o reprezintă inocularea psihologică, înainte de a trăi într-o lume modernă, dar fără speranță.

Lasă un răspuns