Tot ce trebuie sa cunosti despre depresie

danielivan.ro

Depresia constituie un rezultat al tuturor nemultumirilor, multiplelor probleme nerezolvate, sensibilitatii si a lipsei de antrenament emotional. Persoana care ajunge sa experimenteze depresia se trezeste in imposibilitatea de a mai gandi corect si de a mai trai sentimente reale.

Depresia este o afectiune foarte frecvent intalnita, conform mai multor studii, dovedindu-se ca aproximativ 1 din 10 oameni sunt afectati de aceasta problema, iar dintre acestia, numarul femeilor fiind dublu fata de cel al barbatilor. Ea poate aparea in orice moment al vietii, insa se face simtita pentru prima data spre sfarsitul adolescentei si cam pana in varsta de 25 de ani. Din fericire, depresia reprezinta o afectiune care poate fi tratata.

Cum ia nastere depresia?

Despartirile, decesul unei persoane dragi, pierderea locului de munca sau sensibilitatea sunt principalii factori care ii conduc pe oameni in interiorul unui episod negativ, cum este cel al depresiei. Conform psihologiei clasice, cauzele sunt cele biologice sau genetice, insa stresul este cel care sta in spatele celor mai multe povesti nefericite. Cu cat subiectul este mai senssibil, cu atat predispozitia la trecerea intr-o stare depresiva este mai ridicata deoarece persoanele sensibile accepta mult mai greu sau chiar deloc compromisul si autoritatea.

Depresia se invarte in jurul unei tematici principale caere presupune urmatoarele notiuni: cat de singur este el si cat de neinteles de apropiati si societate este el. Lipsa unei sustineri puternice si dedicate din partea unui membru al familiei sau a unui prieten il determina pe depresiv sa nu mai aiba nicio forta de a realiza ceva constructiv.

Se pare ca personalitatea individului, dar si factorii de mediu fac parte din principalele aspecte ce contribuie la crearea unei dispozitii mai vulnerabile in fata depresiei. Persoanele cu o stima de sine mai scazuta si care sunt mai usor coplesite de stres, automat se indreapta si catre o atitudine generala pesimista care ii pune in fata unui astfel de fapt.

Expunerea continua la violenta, abuz, neglijenta sau saracie determina ca persoanele care sunt deja predispuse la instalarea depresiei sa devina si mai vulnerabile in fata unei astfel de afectiuni. De asemenea, relatia dintre o afectiune medicala fizica si una psihica poate atinge aspecte foarte complexe, acestea reusind sa se influenteze si sa se potenteze una pe cealalta, astfel de situatii trebuind a fi urmarite din punct de vedere somatic si psihologic.

Simptome ale depresiei

Ceea ce defineste depresia, in primul rand este trairea unui sentiment profund de tristete si pierderea marcanta a interesului fata de orice fel de activitati sau pasiuni care candva aduceau foarte multa placere.

Printre simptomele remarcante in acest sens, putem vorbi de modificari ale poftei de mancare care duc la pierderea sau cresterea in greutate, insomnii sau chiar un somn prelungit nejustificat, precum si pierderea energiei si oboseala marcanta. De asemenea, se contureaza si in plan psihic diverse ganduri negative care il fac pe subiect sa se priveasca cu un sentiment de lipsa de valoare si vinovatie neadecvata. Pot aparea dificultati severe in concentrare si in capaciatea de a lua decizii, chestiuni care erau foarte simple pentru persoana in cauza pana la acest moment.

In fazele mai avansate, depresia poate culmina cu ganduri de moarte sau suicid si chiar apar tentative in scopul ducerii la indeplinire.

Psihoterapia

Terapia psihologica este metoda cea mai eficienta si recomandata despre care vorbesc specialistii. Ea poate fi individuala, implicandu-l doar pe cel afectat sau poate implica si alte persoane. In cadrul unei sedinte de terapie care are ca subiect depresia, se identifica cauzele care au determinat o astfel de stare si se cauta deschiderea unor noi orizonturi si perspective. Gasirea unei motivatii este cheia iesirii din depresie, iar acest lucru este foarte greu de realizat, tocmai e aceea, ajutorul profesional capata o importanta uriasa.

 

Depresia nu este o stare normala sau fireasca pentru natura umana, ea reprezinta o suferinta care poate fi intotdeauna evitata sau tratata. Beneficiind de un diagnostic si o terapie adecvata in acest sens, majoritatea persoanelor suferinde pot depasi aceasta etapa.

Lasă un răspuns